チエーン
2014.12.30 Tuesday 15:28
チェーンは弱いところから切れる。
これは人にも当てはまる。
たとえば、睡眠不足このうえない人がいて、
その人がいくら運動して、食事に気をつかい、
瞑想をしても、心身の健康は得られないだろう。
睡眠不足から、チェーンは切れる。

逆のパターンもある。
運動をすることで、食事が改善されて
よく眠れるようになって、体が元気になって、
瞑想も深まる。
なにか1つが強化される影響がほかに
広がっていく。
しかし、これは初歩のパターンで、
レベルの高いところでは、
すべてのチェーンが均一に強くないと
話にならない。

問題は、チェーンは何で構成されているのか?だ。

食事、睡眠、運動。
これは確実だ。
人によってこれから先は
組み合わせが違うかもしれない。




 
 
シンプルなヨガと瞑想で
体と心を元気にする

 

場所:石川県金沢市泉ヶ丘2丁目3−14
たろう接骨院2階スタジオtarou
 
私の奥さんが妊婦さん向けの
ヨガクラスを開催しています。
お産にむけてぜひいらしてください

マタニティヨガ ティユール


 
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