デブエット
2014.09.07 Sunday 07:35
世の中にはいろいろな悩みがある。
太っている、ということに悩む人があれば、
痩せすぎている、と悩み人がいる。

「少し太りたい」

最近、そう思う。

我が一族は父親、母親とガリガリで、
その子である私には肥満する遺伝子が一本も
含まれていない。
毎日お酒を飲み歩いて、カロリーの摂取に
余念のない東京在住の弟も、
すこしぽっちゃりしているくらいで、
デブと呼ばれるには至っていない。

私も高校のときは58キロくらいあった。
しかし今は53キロほどしかない。
久しぶりに私に会う人はみんな
「痩せた?」と言う。
いろいろな人に言われると、自分が痩せて消えていく
気がしてくる。

今月の目標はデブエット。
それで「何からカロリーを得るか」というのが
問題になる。

いろいろ考えた末に行き着いたのが
「ナッツ」









高カロリーで、栄養満点で
良質の油が含まれていて体にイイ。

アーモンドとクルミをミックスした
ものを一日26粒以上食べることにした。
それで400キロカロリー摂取することに
なるそうだ。

ナッツはいい。
食べても眠くならない。
ヨガ的に、食べ過ぎはNGだ。
食べたあとに眠くなると瞑想どころではない。

昨日はナッツを切らしていて、
その分、デブエットということで、
多めにうどんを食べたけど、そのあとが
尋常でなく眠くなった。
ナッツだとここまで眠くなることはない。

現在53キロ。
一ヶ月でどこまで体重が増えるのか。
それとも増えないのか、、、、





 
 
シンプルなヨガと瞑想で
体と心を元気にする

 

場所:石川県金沢市泉ヶ丘2丁目3−14
たろう接骨院2階スタジオtarou
 
私の奥さんが妊婦さん向けの
ヨガクラスを開催しています。
お産にむけてぜひいらしてください

マタニティヨガ ティユール


 
| としかず | 行動すること | - | trackbacks(0) | pookmark |
Trackback
http://1.rikunews.boo.jp/trackback/1223618
Search
Profile
Category
Archive
Latest Entry
Links
Admin
Calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>
プロフィール
 >  ナカタニトシカズ
広告
おすすめ本


Mobile
qrcode
無料ブログ作成サービス JUGEM