火起こしの儀式
2014.09.04 Thursday 14:45
早朝に目覚める。
眠い。

ここで「起きてヨガをしてから瞑想だ!」と
思うと、

「無理である」

と心が折れて、再び布団に沈んでしまう。
寝起きの状態から、いきなりヨガをしようとするのは
ハードルが高い。

だから、「起き上がって座ろう」とできそうなこと
から初める。
そうすると、自分の中で活動の火種がついて煙をあげる。

「コーヒーをいれよう」

「コーヒーを飲もう」

で、小さな火がついて、

「よし、ヨガしよう、瞑想しよう」に
続く。火は大きくなる。

なんでもいきなりはできないもんだ。






 
 
シンプルなヨガと瞑想で
体と心を元気にする

 

場所:石川県金沢市泉ヶ丘2丁目3−14
たろう接骨院2階スタジオtarou
 
私の奥さんが妊婦さん向けの
ヨガクラスを開催しています。
お産にむけてぜひいらしてください

マタニティヨガ ティユール


 
| としかず | 行動すること | - | trackbacks(0) | pookmark |
Trackback
http://1.rikunews.boo.jp/trackback/1223615
Search
Profile
Category
Archive
Latest Entry
Links
Admin
Calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>
プロフィール
 >  ナカタニトシカズ
広告
おすすめ本


Mobile
qrcode
無料ブログ作成サービス JUGEM