8月24日「心を解放する瞑想法」WS
2014.08.02 Saturday 16:18
Myogaさんで8月24日に瞑想のWSをします。
なにげに瞑想にフォーカスしたWSは始めてかもしれません。
いまの私の背骨は瞑想です。

以前、私はアシュタンガビンヤサヨガという
体をたくさん動かすヨガをしていました。
これはこれで最初はよかったのですが、
だんだんと「ヨガってなんだろう」と疑問が
でてきたり、行き詰まったりしたときに
出会ったのが瞑想。

瞑想の世界は、日常生活と真逆の世界で、
ヨガもそうなのですが、とてもシンプルなんだけど、
そこに入るにはコツがいるのです。
日常の延長線でやっても、それが逆効果になったり
するアベコベの世界なのです。

瞑想はシンプル、、、いや、シンプルにならないと
入れないのです。
難しくしてしまう、という癖のある私達には、
何故、シンプルでなければ瞑想に入れないのか、という
説明が必要だったりします。

WSでは、瞑想のコツと実践をしていきます。
体を使うヨガは、エクササイズとストレッチで
代用できますが、瞑想の代用になるものは
瞑想しかありません。

まったく目立たない地味なものだけど、
凄い浄化力があるものなのです。
興味のある方はぜひいらしてくださいね。

8月24日「心を解放する瞑想法」WS








 
 
シンプルなヨガと瞑想で
体と心を元気にする

 

場所:石川県金沢市泉ヶ丘2丁目3−14
たろう接骨院2階スタジオtarou
 
私の奥さんが妊婦さん向けの
ヨガクラスを開催しています。
お産にむけてぜひいらしてください

マタニティヨガ ティユール


 
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