現実逃避してる、、けどできない
2012.03.30 Friday 21:53
 セネカ曰く
「あちこち慌ただしく飛び回っても
心の安らぎを訪れません。
自分の感情とともに旅をして、
そのあいだじゅう心痛の種に
追いかけられているのですから」

どこにいっても自分自身からは逃れられない。

ストレスがかかると、脳は「逃避すべし!」と
信号をだすけれど、
物理的な危険でないストレスの場合は、
どこに逃げても、まだ逃げないといけない
感覚がさらずに、世界を彷徨うことになる。

ここよりも安心できるどこか、、、、

どう思いながら、自分の影から逃げることが
できないように、自分自身から逃げることはできない。

現実逃避という言葉が間違っている。
すでに現実逃避しているのです。
目の前にありもしない危機に、ストレスに
突き動かされていることがすでに、
現実的ではなくて、現実逃避。

そんなときは、呼吸や体の感覚という
今にしか存在しない現実に帰る。
現実逃避から目覚めて、
現実に帰る。



 
シンプルなヨガと瞑想で
体と心を元気にする

 

場所:石川県金沢市泉ヶ丘2丁目3−14
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